Laufende Yogastunden in Bamberg findest Du unter TERMINE.

Gerne kannst du individuelle Yoga-Stunden oder Workshops buchen.

   
  Yoga

• Hatha-Yoga mit Yin-Elementen
  einfache Asanas & kräftigende Haltungsübungen für Anfänger (egal welchen Alters) oder Fortgeschrittene
  Yin-Yoga mit sanften, passiven Dehnungen
   
• Pranayama: 
  Atemübungen in der Gruppe zur Stärkung des Energieflusses (Prana) & der inneren Mitte
   ♡ Kombinierbar mit Elementen von sanfter Energie- und Meridianmassage am eigenen Körper (mit Kleidung)  
  
  

• Yogaworkshops für  Yoga für ältere Kinder/Teens : Yoga & Coaching der emotionalen Kraft und des Selbstwerts

• Yogaworkshops für Senioren
  einfache Haltungen, Achtung der Bewegungseinschränkung, mit meditativen Elementen der Ruhe & Entspannung
  sanfte, fließende Atemübungen zur Stärkung von Körpergefühle & Immunsystem

  
  Meditation
  

• geführte Mediationen, Yoga-Nidra & Phantasiereisen
  optional mit Mantren, Klangschalen oder vom Harmonium begleitet
  

• Chakra-Meditationen mit Bijas (Seed-Mantras)
  indische Form der Meditation mit Chanten von traditionellen Mantren oder speziellen Klang-Silben für die zugehörigen Chakras
  
  

Preise auf Anfrage. 

 Foto  oben: Alexander Brandl
Foto unten: Parvati ♡